夏の飲料選びのおすすめは？【1分間ｽﾋﾟｰﾁ｜雑学ﾈﾀ帳24】

【１分間(300字)で話せるおすすめの雑学ネタの紹介です。】

カロリーが気になるあなたは！ "カロリーオフ"より"カロリーゼロ"がお勧めです。

今年の夏は海水浴やプールに出かけようと思っている、あなた！

お腹の出っ張りが気になりませんか？

飲み物選びは「カロリーオフ」・「カロリーゼロ」だから大丈夫と思っていませんか？

「カロリーオフ」は、カロリーを「控え目」という意味で、100mlに20kcal以下のカロリーが含まれています。

「カロリーゼロ」は、100mlに5kcal未満のカロリーが含まれています。

カロリーを気にしているあなたは「カロリーゼロ」がお勧めです。

でも、カロリーオフを飲みたいよーって人は、もしペットボトル500mlを飲んだら、プールの中を少しだけ余計に約30分ウォーキングしましょう！

カロリー100kcalが消費できますよ。

炎天下の水分補給はしっかり取る必要がありますが、飲み物選びは慎重にね…。

ちなみにカロリーを全く含まない飲料は、水くらいのものです。

＝＝＝　ここまで約300字です　＝＝＝

カロリー100kcalを消費する運動時間の目安（体重50kg）

・ウォーキング　　　　　　約30分

・スイミング（クロール）　約14分

・スイミング（平泳ぎ）　　約16分

 ＞＞＞　1分間スピーチ！雑学ネタ帳の一覧表は こちらから どうぞ

まとめ

会社や集会などでスピーチに困ったことはありませんか？

人前で話すことが苦手な人に、１分間(300字)で話せるおすすめの雑学ネタを紹介します。

1分間に話す文字数の目安は300字と言われています。

スピーチが不慣れな人は、300字よりも少なめの文字数で準備し、落ち着いて少しゆっくり目に話されることをお勧めします。

3分間スピーチの場合は、その約3倍の900字が目安になります。

くれぐれも時間厳守でスピーチ頑張ってください。 

よろしかったらご参考にしてみてください。

最後までご覧くださいましてありがとうございました。
次回もよろしくです。