【１分間(300字)で話せるおすすめの雑学ネタの紹介です。】
カロリーが気になるあなたは！ "カロリーオフ"より"カロリーゼロ"がお勧めです。
今年の夏は海水浴やプールに出かけようと思っている、あなた！
お腹の出っ張りが気になりませんか？
飲み物選びは「カロリーオフ」・「カロリーゼロ」だから大丈夫と思っていませんか？
「カロリーオフ」は、カロリーを「控え目」という意味で、100mlに20kcal以下のカロリーが含まれています。
「カロリーゼロ」は、100mlに5kcal未満のカロリーが含まれています。
カロリーを気にしているあなたは「カロリーゼロ」がお勧めです。
でも、カロリーオフを飲みたいよーって人は、もしペットボトル500mlを飲んだら、プールの中を少しだけ余計に約30分ウォーキングしましょう！
カロリー100kcalが消費できますよ。
炎天下の水分補給はしっかり取る必要がありますが、飲み物選びは慎重にね…。
ちなみにカロリーを全く含まない飲料は、水くらいのものです。
＝＝＝ ここまで約300字です ＝＝＝
カロリー100kcalを消費する運動時間の目安（体重50kg）
・ウォーキング 約30分
・スイミング（クロール） 約14分
・スイミング（平泳ぎ） 約16分
＞＞＞ 1分間スピーチ！雑学ネタ帳の一覧表は こちらから どうぞ
まとめ
会社や集会などでスピーチに困ったことはありませんか？
人前で話すことが苦手な人に、１分間(300字)で話せるおすすめの雑学ネタを紹介します。
1分間に話す文字数の目安は300字と言われています。
スピーチが不慣れな人は、300字よりも少なめの文字数で準備し、落ち着いて少しゆっくり目に話されることをお勧めします。
3分間スピーチの場合は、その約3倍の900字が目安になります。
くれぐれも時間厳守でスピーチ頑張ってください。
よろしかったらご参考にしてみてください。
最後までご覧くださいましてありがとうございました。
次回もよろしくです。